¿Tienes que establecer siempre metas y objetivos para vivir una vida plena, productiva y conseguir lo que deseas? No, no siempre tienes que definirte metas. Puedes elegir conscientemente vivir sin objetivos y, aun así, ser capaz de sentirte realizado.

Tener metas no debe ser una obligación

Algunas personas se sienten extremadamente motivadas al definirse metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con plazos definidos. Al mismo tiempo, otras personas se sienten presionadas por estas metas.

La principal queja es que los métodos con metas y tareas son métodos muy rígidos. Y la persona se siente prisionera del sistema. Parece difícil tener una vida libre y espontánea. ¿Es este tu caso?

Vivir sin metas significa centrarse sólo en el momento presente

No confundas vivir sin metas con vivir sin sueños. Vivir sin metas también es diferente a vivir sin valores. Al contrario: para una buena vida sin establecerse metas, necesitarás una enorme claridad y coherencia con tus valores personales.

De lo que estamos hablando es de la decisión intencional y planificada de renunciar al sistema de metas para hacer realidad tus sueños. No te marcarás objetivos específicos con un plazo determinado para intentar cumplir tus sueños. En vez de eso, adoptarás intencionalmente otra estrategia: la estrategia de centrarte sólo en el momento presente basándote en tus valores.

Vivir sin metas y sin claridad sobre tus valores te puede arruinar. Sin tener metas o valores claros, tendrás la gran tentación de tomar decisiones de gratificación instantánea.

Sin metas, tu felicidad ya no depende de los resultados

La gran ventaja de vivir sin objetivos es que tu felicidad ya no depende de conseguir ciertos resultados. Vamos a poner un ejemplo muy conocido: el de la pérdida de peso. Piense en alguien que se establezca como meta perder diez kilos. Esta persona acaba condicionando su propia felicidad a esa meta futura. Es decir, sólo estará satisfecha si pierde diez kilos. Hoy no va a ser un buen día porque no va a conseguir adelgazar esos diez kilos enteros.

Cambiando metas por valores personales

Para vivir sin metas y, aun así, cumplir tus grandes sueños, tienes que cambiar tu mentalidad. No te preguntes cuál es el próximo paso que tienes que dar para cumplir una meta. En vez de eso, tendrás que preguntarte si tus decisiones son coherentes con tus valores personales.

Para que esto funcione, debes tener una lista objetiva, clara y jerarquizada de tus principales valores personales. La lista debe ser dinámica, adaptándose de acuerdo con el tiempo y al contexto. Con esa lista, conseguirás identificar inmediatamente si cada tarea que aparece en tu vida está o no de acuerdo con tus valores personales.

Recuerda: la idea de vivir sin metas no es que dejes de cumplir tus sueños. Sólo es adoptar una estrategia diferente para conseguirlo.

¿Qué pasaría si pruebas a vivir sin metas?

Escoge algún objetivo que hayas estado intentando conseguir desde hace tiempo, pero sin éxito. Y prueba este nuevo punto de vista con ese objetivo tan difícil.

Haz una lista de tus valores personales, de lo más importante para ti. Después pregúntate cuál es la próxima tarea que tienes que hacer que te aporte una satisfacción inmediata, al estar totalmente en sintonía con esos valores.

Para que la estrategia de vivir sin metas funcione, tienes que centrarte en el momento presente y aprender a disfrutar del camino. Y para no caer en la tentación de la gratificación instantánea, debes tener una lista clara de tus mayores valores personales.

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Colaboración:

Diana Carrillo

Bienestar y Formación