¿Estás consumiendo suficiente proteína en tu alimentación diaria? La proteína es un nutriente esencial para la formación de músculos, la recuperación después del esfuerzo y el mantenimiento de un sistema inmunológico fuerte.

En Colanta, trabajamos con alimentos ricos en proteína de alta calidad, como la leche y sus derivados.

¿Por qué necesitas proteína en tu día a día?

• Mantiene tus músculos fuertes: Ideal si realizas trabajos físicos en la planta o necesitas más energía para tus actividades.

• Refuerza el sistema inmune: Ayuda a la producción de anticuerpos y a la regeneración celular.

• Sostiene tu energía y rendimiento: Evita la fatiga y el desgaste muscular, especialmente si tu jornada es larga.

• Proporciona saciedad: Reduce los antojos y ayuda a mantener una alimentación equilibrada.

¿Dónde encontrar proteína de calidad?

En Colanta, promovemos el consumo de proteínas de alto valor biológico, es decir, aquellas que el cuerpo aprovecha mejor. Algunas fuentes ideales incluyen:

• Lácteos: Leche, yogur, kumis, queso.

• Huevos: Un alimento versátil y completo.

• Carnes y pescados: Aportan proteínas de calidad y grasas saludables.

• Leguminosas y frutos secos: Opción ideal para complementar la dieta.

Incluir proteína en cada comida te ayudará a sentirte con más energía y rendir mejor en tus labores diarias. ¡Aprovecha nuestros productos para alcanzar tus necesidades diarias!

Colaboración:

Nicolle Sierra

Mercadeo