Los probióticos son microorganismos vivos, como bacterias y levaduras, que cuando se consumen en cantidades adecuadas, ofrecen beneficios para nuestra salud, son conocidos como "bacterias buenas" porque ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal, esencial para un sistema digestivo saludable.

¿Por qué son importantes los probióticos?

• Mejoran la digestión: Ayudan a descomponer los alimentos y favorecen la absorción de nutrientes.

• Fortalecen el sistema inmunológico: Un intestino saludable es clave para defendernos de enfermedades.

• Reducen molestias digestivas: Pueden aliviar problemas como inflamación, gases y estreñimiento.

• Promueven el equilibrio intestinal: Especialmente después de tomar antibióticos, que pueden alterar la flora intestinal.

¿Dónde podemos encontrar probióticos?

Los probióticos están presentes en alimentos naturales y productos fermentados como:

• Lácteos fermentados: Yogur, kéfir y algunos tipos de queso.

• Alimentos fermentados: Chucrut, kimchi y miso.

• Yogures Colanta: nuestro amplio portafolio de yogures, son opciones prácticas y deliciosas para cuidar tu salud digestiva.

Un dúo perfecto

Los prebióticos son un tipo de fibra que el cuerpo no puede digerir, que alimenta a las bacterias buenas en el intestino, ayudándolas a crecer y trabajar mejor, piensa en ellos como el "combustible" que los probióticos necesitan para hacer su trabajo, puedes encontrarlos en alimentos como: cereales integrales, banano y vegetales de hoja verde.

Consume alimentos ricos en probióticos junto con prebióticos, un yogur de Colanta con trozos de banano o avena puede ser una combinación ideal para un intestino sano.

Un intestino sano, una vida saludable

Mantener un equilibrio en tu flora intestinal puede mejorar tu energía, digestión y bienestar general. ¡Haz de los probióticos un hábito y disfruta de sus beneficios!

En Colanta, promovemos alimentos de calidad que contribuyen a tu salud y la de tu familia.

Colaboración:

Nicolle Sierra

Mercadeo